Ce jeudi de l'Ascension, j'ai réalisé une très belle escapade à vélo à travers la région des Collines, empruntant des chemins de campagne par monts et par vaux , sur l'itinéraire du tour des Flandres dans les collines près de Renaix et d'Oudenaarde, mais aussi les monts de Frasnes, Ellezelles et Flobecq . Un parcours de 150 km , pour une dénivellation positive totale de 1700 mètres. Une quinzaine de côtes , dont certaines atteignaient les 20 % : parmi celles-ci, le Saule Pendu, le Mont de Mainvault, Bousée, Hurdumont, Pevenage, La Houppe, Haisette, Cincamp, Fortuinberg, Taaienberg, Hauts du Beau-Site, Grinquier, Croisette, Hameau des Papins. Un vrai régal!

Jean-Luc

Ce samedi , je participais à la dixième édition du trail du Nivolet-Revard, en Savoie, au départ du village de Voglans, près de Chambéry et à proximité du lac du Bourget , le plus grand lac naturel de France. Le Nivolet-Revard, une solide réputation... Un trail très exigeant, technique de 51 km, accusant une dénivellation positive de 2700 mètres et autant négative. Ce trail peut s'identifier davantage à une course de montagne, je dirais l'équivalent de 1 X 1/5 Sierre-Zinal en Suisse. Quand on regarde le profil de la course, on fait l'essentiel du positif dans les 20 premiers kilomètres, pour atteindre le sommet de la Croix du Nivolet (1547m d'altitude). De Voglans, une première bosse nous attend, de quoi nous mettre en appétit dès le départ. Le ciel est gris au départ, il va très vite se dégager pour laisser place à un beau soleil, parfois caché par les nuages, sous une température clémente. Direction la grand muraille de calcaire qui domine la région.. impressionnante... et dire qu'il faudra monter là-haut, plus de 1000 mètres plus haut. Par quel chemin? C'est vraiment à partir du hameau de Méry que les choses sérieuses commencent. Des sentiers en monotrace alternent avec des chemins forestiers plus larges. Le terrain s'avère boueux, il a fort plu les derniers jours. Pas évident de tenir le bon cap sur ses baskettes...La montée est rude, des mains courantes permettent de s'assurer dans un passage rocheux entre deux falaises débouchant dans des alpages , nous voici aux chalets de Sire, juste sous la croix du Nivolet. Aurions-nous déjà atteint le point culminant? C'est trop beau pour être vrai, une première descente raide de plus de 300 mètres et une partie de l'ascension sera à refaire. Nous franchissons les cascades de la Doriaz puis le col du même nom. Nous entrons dans le parc naturel des Bauges. S'ensuit une longue montée de plus de 400 mètres pour atteindre , vers le 20ème kilomètre la fameuse croix du Nivolet. J'y arrive en un peu plus de trois heures. On a déjà pris près de 2000 mètres de dénivellation positive. Et quelle vue ! Le lac du Bourget en contrebas d'un côté, les sommets des Bauges d'un autre côté ainsi que les Alpes savoyardes encore bien enneigées plus loin. Nous accédons au plateau des Bauges qui ressemble à une belle tôle ondulée : petites montées, petites descentes se succèdent, sur une terrain très boueux, rendu glissant et délicat par les nombreux cailloux ou racines d'arbres qui jalonnent le chemin. La neige est encore bien présente sur certains tronçons réservés à des pistes de ski de fond. Une difficulté de plus pour garder l'équilibre et trouver le bon pas. Un gros ravitaillement est installé au domaine skiable de La Féclaz, vers le 25ème kilomètre.Il arrive à point nommé! Six kilomètres de pistes forestières nous conduisent par une montée légèrement ascendante au deuxième sommet de la course, le Revard ( 1538m). Et là aussi, la vue est grandiose... Nous sommes au 31ème kilomètre, l'essentiel du dénivellé positif est fait... reste plus qu'à descendre. Le pire pour moi... D'abord en pente douce, il faut d'abord rejoindre le col du Pertuiset (1250m) . Véritable entaille dans la paroi calacaire qui domine le lac du Bourget, ce col est le début de la vertigineuse dégringolade qui va , sur près de cinq kilomètres, nous faire perdre plus de 600 mètres d'altitude. Pas doué pour ce genre d'exercice, je vais perdre beaucoup d'énergie et de temps dans cet effort, les cuisses brûlent...Le dernier grand ravitaillement est le bienvenu aussi, au lieu-dit Les Mentens ( 630m). J'y arrive en moins de six heures. J'ai les jambes coupées par cette descente. Quelques minutes de repos avant d'entamer les 11 derniers km. Sentiers en monotrace alternent à nouveau avec allées forestières, les moindres petites bosses se ressentent musculairement. Mes jambes ne répondent plus beaucoup à toutes ces sollicitations, dommage.. J'assure la fin. Retour sur le hameau de Méry par lequel nous sommes passés à l'aller. L'orage gronde , les premières gouttes d'eau tombent. Il est temps d'arriver ...Deux kilomètres, une dernière bosse. La pluie se déchaîne. C'est le déluge quand je franchis la ligne après 7 heures d'effort et quelques minutes. Je ne sens plus mes cuisses. Peut-être serait-il utile de prendre des bâtons pour ce genre de course qui se termine en descente. La foudre tombe sur les sommets des Bauges. Et dire qu'on était là-haut il y a quelques heures. Le Nivolet-Revard, une superbe épreuve donc organisée par l'Elan Voglanais et faisant partie du Trail Tour National. Il faut à la fois être un bon grimpeur et un bon descendeur. Sur les 720 participants au départ, je termine vers la 250 ème place en 7h07. Chez les hommes, victoire de Fabbien Antolinos en 4h 30, chez les femmes de Céline Lafaye en 5h14. A noter qu'il y avait aussi une distance intermédiaire de 26 km., le trail de Malpassant.

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Jean-Luc

Ce samedi , les conditions météo étaient ...à l'image de ce que ce mois d'avril nous aura offert : un mois qui pleure , un mois qui rit... c'est une pluie diluvienne qui s'est abattue à mi-parcours sur les quelque 500 participants , lancés sur cette très belle épreuve de 20,7 km comptant pour le challenge Achro. Le départ se fait devant l'ancienne place communale de Velaines ( entité de Tournai) , quelques gouttes tombent déjà. Très vite, le soleil égaye la campagne tournaisienne , la température fraîche de 10°c est somme toute une alliée pour le coureur à pied... Après un tour de chauffe d'un kilomètre dans les rues du village, nous partons cette fois-ci faire un grand tour de près de 20 km dans le sens des aiguilles d'une montre, en traversant Popuelles, Cordes... le parcours est relativement vallonné. Des nuages menaçants , noirs se rapprochent... : le déluge tombe sur nous, de plein fouet... Il reste encore près d'une heure à courir, trempés jusqu'aux os... de timides éclaircies tendent à nous sécher un peu et surtout nous réchauffer...avant l'arrivée suivante d'une belle ligne de grains ...les kilomètres défilent quand même. L'arrivée (déjà) là . On se souviendra de cette édition! Chez les hommes, victoire de Shany Boesmans en 1h14'49", chez les femmes de Caroline Buyse en 1h24' 56". Du coté de l'ETC, Thomas Loquet termine 10ème en 1h17'43", Jean-Luc Fohal 72 ème en 1h 29 23" et Manu Platteau en 1h 36'12". Cette course m'aura permis de tester à nouveau ma vitesse sur un 20 km , il est vrai que le trail est assez exigeant musculairement avec le dénivellé parfois important et ne permet plus de dérouler ses jambes comme il se doit. Bon test donc, belle moyenne de 14 km/heure.

Jean-Luc

Profitant d'un séjour en Suisse, malgré une météo quelque peu chahutée, j'ai pu entreprendre de jolies sorties à vélo , avec notamment deux "intégrales" réalisées sur deux jours : la première était le tour complet du Val d'Anniviers : départ de la vallée du Rhône, près de Sierre, altitude 500mètres, pour rejoindre d'abord Vissoie ( 1100 mètres d'altitude). De là, montée jusqu'à St-Luc ( 1600m) , redescente à Vissoie puis montée jusqu'à Zinal (1700m) , traversée à flanc de montagne jusqu'à Grimentz ( 1600m), descente jusqu'à St Jean , puis montée raide jusqu'à Pinsec puis Vercorin ( 1200m) et enfin descente vertigieuse sur Chalais avant de rejoindre Sierre. Un tour de 105 km environ pour 2150 mètres de D+.. Paysage impressionnant puisqu'on longe les gorges de la Navizence, on peut admirer beaucoup de sommets , comme l'Obergabelhorn, le Zinalrothorn, le Besso... La seconde intégrale était le tour complet du Val d'Hérens : départ de Sion (500m) , la capitale du Valais, au milieu des vignes, montée jusqu'à Vex (1000m) par les Agettes, ça continue à grimper jusqu'à Hérémence, puis Pralong (1300m) avant d'entamer une grosse descente jusqu'à Euseigne, célèbre pour ses pyramides.... Petit répit avant de remonter durement par Praz-Jean jusqu'à Evolène (1300m) puis les Haudères (1400m). Nous sommes au pied de la magnifique Dent-Blanche et des Dents de Veisivi. De là, montée raide jusqu'à Arolla ( 2000m), entouré de ses montagnes comme l'Aiguille de la Tsa, le Mt Collon, le Pigne d'Arolla.Redescente jusqu'aux Haudères, pour reprendre de l'altitude jusqu'à Villa, La sage et La Forclaz (1700m). Descente à nouveau jusqu'aux Haudères, puis Evolène et Praz-Jean. Là, ca se corse à nouveau! Une raideur terrible pour rejoindre St Martin et Suen (1400m), ça redescend à nouveau après Mâche, avant d'entamer la dernière grosse montée , raide encore une fois jusqu'à Nax (1500m)! Ouf, reste à descendre , par une route hyper sinueuse jusqu'à Sion, en passant par Loye , Grône et Granges...Ca fait tout drôle de rouler sur du plat...Un tour de 115 km avec 3000 mètres de D+ environ.

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Jean-Luc

Lons le Saunier, capitale du département du Jura et lieu de départ du trail des Reculées. Cette course est une belle évasion au cœur de la nature car elle nous permet de découvrir les magnifiques paysages des reculées jurassiennes, désignant ces profondes vallées calcaires entaillées par des rivières. Issues des montagnes et des hauts plateaux, celles-ci franchissent allègrement les parois abruptes en y dessinant de splendides cascades et chutes d'eau, les unes plus impressionnantes que les autres.

Pour cette huitième édition, l'équipe organisatrice - la MJC, Maison des Jeunes et de la Culture de Lons - proposait trois distances : 16 km, 36 km et une nouveauté, un 52 km. Pour ma quatrième participation, je prends à nouveau part au 36 km... ramené en dernière minute à 33 km... le passage d'un tunnel étant privé d'électricité ( ce n'était pas un poisson d'avril!) et non autorisé pour des raisons de sécurité. Le cumul positif en dénivellation passait de 1350 mètres à 1100 mètres. Peu importe, le plaisir était là... Sinueux et vallonné, nous empruntions tantôt des sentiers forestiers - dont le GR 59- , tantôt des clairières pour nous faire découvrir, au hasard d'un virage, chapelles, abbayes et points de vue sur les reculées de Conliège et surtout de Baume les Messieurs. La montée des échelles de Sermu restera un des passages les plus spectaculaires du parcours.

C'est un soleil radieux et une température fraîchie par une petite bise qui auront mis du baume sur le cœur des 150 participants de cette moyenne distance.Victoire chez les hommes de Sangé Sherpa en 2h27 et de Mylène Chalvin en 3h18. Pour ma quatrième participation , je termine 27ème en 3h08.

Jean-Luc

Merci à toutes celles et ceux qui sont venus assister à la seconde projection du film sur l'expédition Manaslu...Cette soirée était organisée par le Club Alpin du Brabant,des informations sont disponibles sur leur site.

Jean-Luc

En ce jour de deuil national, j'exprime toute ma sympathie auprès des familles et amis des victimes de ce tragique accident survenu en Valais suisse.

Jean-Luc

Ce dimanche, avait lieu la 4ème édition du trail des Poilus, course organisée par Jog 'Ablain ,en mémoire des combattants de la guerre 14-18, dans la région d'Ablain St Nazaire ( Pas de Calais). Un parcours en ligne de 47 km, avec 1850 m de D+ était proposé cette année et reliait le château d'Olhain au Mémorial Notre Dame de Lorette, nous faisant découvrir les collines de l'Artois. C'est sous une météo toute printanière que nous avons pu ainsi arpenter les chemins de campagne et les nombreux sentiers monotraces de la forêt domaniale d'Olhain, de Verdrel, de Bouvigny ou encore d'Ablain St Nazaire.Près de 400 participants sont arrivés au bout de l'effort. Chez les hommes, victoire de Dominique Bordet en 3h51 devançant de quelques secondes Michel Verhaeghe, chez les dames de Constance Devillers en 4h14. Parti tranquillement , je termine 138ème en 5h46'. Un trail beau trail exigeant.

Jean-Luc

Merci à toutes celles et ceux qui sont venus assister à la première projection du film sur l'expédition Manaslu...Cette soirée était organisée par le Club Alpin du Hainaut,des informations sont disponibles sur leur site.

Une seconde projection aura lieu le jeudi 22 mars, elle est organisée par le Club Alpin du Brabant. Voir affiche ci-jointe.

Jean-Luc

Quelques photos

Jean-Luc

C'est sous une ambiance franchement hivernale que s'est déroulée ce samedi la cinquième édition du trail des 3 vallées , organisée par Pesche-Aventures, près de Couvin. D'abord pour la température , il n'y avait que -12°c au départ et -4°c à l'arrivée, ensuite pour la petite couche de neige poudreuse qui recouvait une grande partie du parcours, enfin par le petit vent du nord-est qui vous titille le visage . Même s'il ne parvenait pas à réchauffer l'atmosphère, le soleil était bien présent, donnant des lumières vives et féériques à travers les bois que nous avons traversé. Cette année, l'organisation avait encore plus orienté les circuits vers la découverte du domaine forestier de Couvin et Petigny, de sorte que les parties bitumées furent extrêmement réduites. Nous eûmes le plaisir d'emprunter de longues portions de monotraces dans la forêt, absolument idylliques. Ce trail, c'était aussi la découverte de trois vallées pour trois ruisseaux : Rome, Nobuissons et Pernelle. Sans oublier bien-sûr le passage par le lac et le barrage du Ri de Rome . Près de 300 participants se sont élancés sur les distances de 11, 24 ou 35 km . Le long parcours était assez roulant, sans grosse difficulté avec un dénivellé positif de 700 mètres environ. Chez les hommes, victoire de Fabrice Pasque en 2h54, chez les femmes de Isabelle Servais en 3h32 . Jean-Luc Fohal termine 17ème en 3h22.

Jean-Luc

Pour la quatrième année, l'Endurance Team Chièvres organise le raid des Tailleurs de Pierre.

Deux activités sont proposées le 18 mars 2012:

>> Le raid Aventure
Age minimum : 16 ans
Prix : 20 euros par équipe (Majoration de 5euros pour paiement réalisé le jour de l'épreuve)
Distance : Trail (12km) - VTT (28km) - Run & Bike (5km)
Horaire : départ, le dimanche 18 mars à 9h

>> Le raid Familial
Age minimum : 14 ans. Néanmoins les moins de 16 ans devront être accompagnés d'un adulte.
Prix : 14 euros par équipe (Majoration de 5euros pour paiement réalisé le jour de l'épreuve)
Distance : Trail (5km) - VTT (12km) - Run & Bike (1.5km)
Horaire : départ, le dimanche 18 mars à 9h45

Les inscriptions sont ouvertes sur le site www.enduranceteam.be

La veille, le samedi 17 mars, Thomas Loquet et l'institut technique d'Irchonwelz, organisent trois activités sportives : jogging, VTT et marche. Voir affiche ci-jointe.

Jean-Luc

Ce dimanche avait lieu la quatrième édition du Trail du Mont St Aubert. Organisée par l'ASBL "Trail du Mont", avec à sa tête notamment Anne Favier et José Istace, l'épreuve proposait cette année deux formules : une course relais par équipe de 2 et une course individuelle de 34 km, accusant une dénivellation totale de plus de 1100 mètres. Un parcours véritablement esprit trail , composé de deux boucles différentes : la première de 16, 5 km (800 m D+), plus technique, la seconde de 17,5 km ( 350 D+) plus roulante. Tout au long du parcours, nous eûmes ainsi le privilège de traverser de nombreuses prairies et champs en propriété privée , souvent gorgés d'eau , rendus boueux au possible par les nombreuses pluies des jours précédents, où tenir débout relevait de la gageure, nous pûmes aussi traverser des bois par des sentiers monotraces , alternant montées et descentes raides entercoupées de petits gués débordants.Sous le regard curieux du bétail attendant la sortie prochaine de l'étable, nous découvrions aussi les fermes typiques de Wallonie picarde : ce sont dans ces fermes Lefbvre, "Mme Jeanne", Puille, Cossement et celle du Clocher que de copieux ravitaillements étaient d'ailleurs installés. Sans compter bien sûr ce Mont St Aubert qui fait la fierté des Tournaisiens , que nous avons gravi et contourné par tous les versants! Si le départ fut donné cette année au Gîte des Sources, la zone relais ainsi que l'arrivée finale étaient maintenus en haut du Mont. Près de 500 participants s'étaient donnés rendez-vous en ce dimanche brumeux et froid. Sur le trail relais, 83 équipes ont terminé. Relevons la 5ème place des frères Carion. Sur le trail individuel, 276 coureurs ont franchi la ligne d'arrivée installée devant le Panoramique du Mont : chez les hommes , victoire d' Alexandre Delplace en surclassement en 2h 34'25 , chez les dames, victoire de Véronique Platteuw en 3h08. Jean-Luc Fohal se classe 26ème en 3h15.Dans l'esprit de l'ASBL qui est de "promouvoir , par le biais de la course nature, l'éducation à la santé et à l'environnement ainsi que de favoriser la cohésion sociale", il n'y avait pas de cadeau-souvenir à l'arrivée, ce 4ème Trail Hivernal se mettant entièrement au service de diverses associations dont Une Assiette pour tous, les Diablerets, la Maison des Familles, les unités de scouts de St Brice et St Piat.

Jean-Luc

Voici la bande annonce du film "Manaslu 2011" qui sera présenté dans le cadre de conférences pour le Club Alpin Belge, les Amis de la Nature, milieu scolaire,...

Jean-Luc

Dans le cadre de l'expédition au Manaslu de cette année 2011, deux conférences sont déjà programmées pour le Club Alpin Belge, le 3 mars 2012 à 20 heures 30 pour le Hainaut ( Marchienne au Pont, 60 places grand maximum, pas de réservation ) et le 22 mars 2012 à 20h à Boitsfort pour le Brabant ( 200 places, pas de réservation) . Il s'agira d'un film d'une durée de 1h12' environ qui sera projeté. Invitation cordiale à toutes et tous. Voir affiches ci-jointes.